Центр восстановительной медицины

Адрес: Москва, Северное Бутово,
ул. Старокачаловская, д.6, ЖК «Синяя птица». Телефоны: 714 8554, 714 8563

.

.

Конечной целью реабилитации является полное восстановление функций организма человека, если они были нарушены и увеличение его функциональных резервов.

.

Опыт наших специалистов позволяет разрабатывать программы для подготовки человеческого организма к экстремальным условиям.  

.

Одним из таких направлений являются высокогорные восхождения.

..

.

.

    Подготовка к высокогорным восхожениям

Автор программы - врач-невролог Рогачев Дмитрий Михайлович

.

Под руководством наших специалистов осуществляют подготовку к высокогорным восхождениям как любители, которые готовятся к своему первому путешествию в сказочную страну снежных вершин, так и опытные альпинисты, покорившие не одну вершину.

.

При подъёме на высоту более 850 м с уровня моря человек подвергается нагрузке практически на все системы организма. В ответ организм включает механизм акклиматизации. Акклиматизация (адаптация) — сумма приспособительно-компенсаторных реакций организма, в результате которых поддерживается хорошее общее состояние, сохраняется постоянство веса, нормальная работоспособность и нормальное протекание психологических процессов.

.

В связи с относительно небольшим сроком пребывания в горах для горных туристов и альпинистов характерны частичная акклиматизация и адаптация. Период частичной акклиматизации можно сократить, если участники предстоящего путешествия заранее, за несколько недель, а лучше, месяцев до выхода в горы, приступят к регулярным занятиям по спецподготовке.

.

Перед длительным высокогорным путешествием, включающим в трассу своего маршрута перевалы выше 5000м, все кандидаты должны быть подвергнуты специальному врачебно-физиологическому обследованию. Наша программа включает в себя определение изначального уровня готовности Вашего организма к условиям высокогорья, а также многоуровневую систему подготовки с использованием специально разработанных программ. Особенное значение уделяется повышению способности сердечно-сосудистой системы и клеток головного мозга переносить недостаток кислорода, а также подготовки опорно-двигательного аппарата к длительным специфическим нагрузкам.

.

Подготовительная часть программы:

.

На этом этапе врач объективизирует Ваше состояние, оценит степень готовности основных жизненно важных систем к условиям высокогорья и составит план подговки. На этом этапе выполняются:

.

- Первичная консультация (определение общего уровня здоровья и готовности организма к условиям высокогорья)

- ЭКГ (при наличии отклонений возможна консультация кардиолога)

- ЭКГ с нагрузкой

- Ультразвуковое исследование сосудов шеи, кровоснабжающих головной мозг (УЗДГ МАГ) 

- Клинический анализ крови (общий показатель здоровья и уровень гемоглобина в частности)

.

Основная часть

.

На этом этапе проводится дозированное тренирующее воздейстие на сердечно-сосудистую систему, суставно-связочный аппарат, специфические мышечные группы, наиболее задействованные при высокогорных восхождениях. Важнейшие компоненты программы:

.

-Кардиотренировки

-Занятия на тренажерах

-Специальная суставная гимнастика (нейромышечная адаптация и подготовка сердечно-сосудистой системы)

Дополнительными методами, усиливающими компенасаторные возможности организма, являются:

-Рефлексотерапия

-Медикаментозная поддержка (специальный курс препаратов стимулирующих выработку гемоглобина, улучшающих работу головного мозга и других систем).

.

Заключительная часть

На этом этапе проводится оценка результата предшествующей подготовки, тренировки направлены на достижение "пиковой" формы. В заключении Вы получите от специалиста ценные рекомендации о том, как поддержать свой организм во время восхожения, как лучше использовать Ваши возросшие возможности при покорении вершины.

.

.Вас ждут незабываемые впечатления, Вы испытаете чувства, которые трудно описать.

.

Успеха Вам! И в добрый путь!