Центр восстановительной медицины

Адрес: Москва, Северное Бутово,
ул. Старокачаловская, д.6, ЖК «Синяя птица». Телефоны: 714 8554, 714 8563

Йога-терапия

.

Центр восстановительной медицины предагает Вам курс оздоровительной гимнастики с элементами йоги..

.

Цели и задачи курса классической йоги

• Гармонизация физических и психических процессов в организме.

• Профилактика и устранение имеющихся патологических изменений.

• Формирование "позитивного мышления" с приобретением навыков психической саморегуляции.

.

Содержание курса классической йоги

В плане занятий: освоение статических и динамических упражнений (асаны), техник дыхания (пранаямы), приобретение навыков расслабления (релаксации). Беседы по различным аспектам йоги.

.

На кого рассчитан курс классической йоги

Адресован всем, кто неравнодушен к себе и собственному существованию. Кто хочет вести здоровый образ жизни, развиваться и изменить свою жизнь к лучшему. Курс могут пройти все желающие от подросткового до пожилого возраста, с разными физическими возможностями и состоянием здоровья.

.

Результативность занятий йогой

При серьезном отношении к занятиям, при соблюдении принципов регулярности и постепенности, через несколько месяцев практикующий должен отметить у себя оздоравливающий эффект, выражающийся в уменьшении заболеваемости, снятии отдельных проявлений болезни и увеличении своих возможностей в преодолении физических и психических нагрузок.

.

Информация о преподавателе

Бурая Татьяна Анатольевна

врач восстановительной медицины высшей квалификационной категории

.

.

.